Alexandra LOUISON |
> ZOOM sur Alexandra Louison
>>> Ses qualités sportives et personnelles :
« Depuis l'obtention de mon diplôme (juin 2005), je vis à fond ma passion du triathlon! »
Alexandra fait partie des rares athlètes à avoir réussi à mener de front des études supérieures de commerce et sa carrière de sportive professionnelle. Depuis 5 ans, elle s’investit pleinement dans ce sport qu’elle aime tant où motivation, équilibre et l’envie de réussir sont de rigueur. Elle a appris à gérer ses effort progressivement,lui permettant ainsi de s’imposer en tant que l’une des meilleures triathlètes et duatlètes françaises. Alexandra affiche un beau palmarès et pourtant elle ne s’arrête pas à ses résultats sportifs.Ambitieuse, Alexandra Louison définit clairement son projet personnel.
« J’aimerais travailler dans le domaine commercial/marketing ou communication, dans l'environnement sportif, diététique ou dans l'immobilier. »
>>> Ses activités diverses en dehors de sa pratique sportive
Au-delà du sport, Alexandra sait aussi apprécier les sorties avec ses amies à Antibes ou en région Stéphanoise, ses nombreuses ballades et découvertes dans sa région d’adoption, et la cuisine !! « J’adore ! ». Elle aime voyager, découvrir des cultures et modes de vie différents…
Elle met également à profit son expérience et son savoir, lors de conférences qu’elle donne sur la gestion mentale de l’effort et le transfert de compétences sport/vie en entreprise.
>>> Top 3 des produits préférés :
MINERAL DRINK Citron : Boisson énergétique de l'effort qui favorise une hydratation et une reminéralisation optimale.
IRON FORCE BAR: Barre énergétique de l'effort enrichit en protéines, BCAA, Créatine et Taurine qui active la croissance musculaire.
TVS 500: Effet surdynamisant "coup de fouet", permettant d'améliorer à la fois la résistance au surmenage / stress et les défenses naturelles de l'organisme. Son action favorise également une bonne hygiène intestinale.
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> Préparation et Entrainements
Un cycle de préparation particulièrement bien pensé chez Alexandra Louison. Le triathlon est la combinaison de trois sports difficiles: la natation, la course à pied et le vélo. Il faut donc jongler les entrainements entre ces trois disciplines et surtout savoir les combiner ! Alexandra Louison avait prévu dès ce début d’année de mettre l’accent sur la partie pédestre. Elle dresse d’ailleurs un premier bilan positif, l’encourageant pour ses futures épreuves de duathlon. Concernant le vélo, Alexandra a réalisé beaucoup de foncier lui permettant d’augmenter sa vélocité et sa puissance. Et la natation, « quel sport ingrat ! », elle connait des hauts et des bas mais son acidité lui permettra certainement d’améliorer ses performances.
Alexandra a réalisé un stage intensif de 15jours à Lanzarotte, en équipe de France au mois de Janvier. Une période pour laquelle, elle a bénéficié à la fois d'un encadrement parfait, de conseils et de méthodes d’entrainements.
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> Ses challenges sportifs 2010:
l'IRONMAN FRANCE à Nice
Le Triathlon de l'Alpes d'Huez
les Championnats de france, d'Europe et du monde de duathlon.
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> PALMARES
2010:
3ème de l'IRONMAN de Nice et 36ème au Général
Championne régionale de cross FFA Côte d'Azur
Vainqueur du 10 kms de Hyères en 34.50
Vainqueur du duathlon international de GUERNICA
4e du Championnat d'Europe de duathlon
Vice Championne de France de Duathlon - Charleville
Vainqueur de la "Montée de la Garoupe" - course à pied de 9km dans le Cap d'Antibes en 31'13
2009 :
Podium Championnat de France Militaire de Cross
Vainqueur exaéquo au duathlon International de Vilanova (ESPAGNE)
Vainqueur du 10km FFA de Hyères en 34'52". Record féminin de l'épreuve battu.
CHAMPIONNE DE FRANCE de Duathlon à Vendôme
5ème de l'IRONMAN FRANCE Nice
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> Sa dernière Perf : 3ième à l'IRONMAN de Nice
 Ce dimanche 27 Juin, Alexandra Louison a participé à l'IRONMAN de Nice et termine 3ième de sa catégorie !
Elle était également présente au village EXPO sur le stand SCIENTEC NUTRITION, où interviews et séance de dédicaces étaient au rendez vous!
Revoir l'article <Cliquez ICI>
Plus de photos sur Facebook
Encore Bravo et Bon courage pour les prochaines compétitions
 Son site
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