Vélo Club la Pomme Marseille |
 LES SECTIONS
Equipe DN1
TEAM VTT
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Juniors; Cadets; minimes
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Triathlon
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LE SPORT SANTE, LE SPORT SAIN
Le club met en oeuvre un processus complet pour l'équipe DN1: tremplin direct au peloton professionnel
- Un suivi santé personnalisé pour les courreurs
Contrôles sanguins ; suivi médical
- Un environnement sain
Encadrement sportif; médical et paramédical
- Des actions concrêtes
Participations aux journées de prévention organisées par ASO
Réunions d'informations
Adhésion au mouvement "We support drug free sport"
 LA LUTTE ANTIDOPAGE
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> Challenges sportifs 2010 de l'équipe DN1:
- Coupe de France Look des clubs, le Graal des équipes amateurs, déjà remportée par le VC La Pomme Marseille en 2007. Cette dernière est ponctuée de 7 Rendez vous et réunit les 23 formations françaises évoluant en Division Nationale 1.
- le Championnat de France Amateur,
- le Liège Bastogne U23
- le Paris Roubaix U23 répliques des équipes Pro Tour réservées aux jeunes talents
Pour atteindre ses objectifs, tout est mis en œuvre pour voire les coureurs de l’équipe DN1 briller sur les routes. Le VC la Pomme Marseille ne perd pas de vue ses valeurs, et c’est sur une démarche basée sur des critères Ethique que le club forme ses coureurs dans une perpétuelle recherche de l’excellence.
Faire éclore des nouveaux talents et les propulser vers le professionnalisme reste l’ambition ultime de ce club à renommé national.
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> Préparation et Entrainements
Tous les coureurs sont différents, l’un a des qualités de grimpeurs, l’autre de sprinteurs… il faut donc savoir repérer les forces et faiblesses de chacun et les corriger !
Pour cela le VC la Pomme Marseille a tout pensé, de l’entrainement, au suivi santé jussqu'à la préparation nutritionnelle, tout est fait pour voire les coureurs réussir
Tous, disposent d’un suivi personnalisé, encadré par l’entraineur du club et le docteur Marble qui dirige le Centre Provençal de Médecine du sport. Ainsi chacun se voit concocté un plan d’entrainement personnalisé et un suivi santé régulier incluant des tests à l’effort. Les meilleurs outils technologiques sont également à leurs dispositions : CardioFréquencesPolar, capteurs de puissance
La saison sportive est ponctuée de plusieurs stages:
-Team Building en novembre et Décembre
-préparation au mois de Janvier pour dresser les bases foncières de la saison
-Stage d'Oxygénation et de régénération en Altitude dans la Station de Reallon (05) partenaire "Oxygene" du VCPM
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>N’oublions pas la Préparation Nutritionnelle !
« Nos coureurs en fonction de leurs objectifs bénéficient d'un suivi nutritionnel personalisé élaboré par le Coach Scientec Nutrition qui leur permet d'aborder au sommet de leur forme les compétitions-cibles » Frédéric Rostaing
En course, les coureurs consomment et affectionnent particulièrement :
La boisson Isotonic Power :
Préparation pour boisson énergétique isotonique de l’effort d’apport glucidique (Dextrose, Maltodextrines, Fructose) enrichie en Vitamines et Guarana. Elle permet d’optimiser l’hydratation et ainsi compenser les pertes vitaminiques et minérales à l’effort, améliorant ainsi l’endurance musculaire.
Les Gels Coup de Fouet et Anti Crampes :
Effet “coup de fouet” lors d’efforts intenses ou prolongés. Les Gels Over Blast Energy repoussent les limites de la fatigue, renforcent les défenses naturelles de l’organisme et maximisent le potentiel énergétique musculaire.
Les Guarana Shot pour optimiser le finish:
Action immédiate contre les coups de pompe, les flacons de Guarana Shot ont un effet stimulant et tonifiant. Efficacité longue durée.
Les barres VO2 Max:
Elle favorise une énergie rapidement disponible tout en améliorant naturellement l’endurance et le rendement musculaire.
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